Man sieht zwei Einzelbüros mit Glaswänden. Das linke Büro ist mit einem elektrisch höhenverstellbaren Tisch ausgestattet und einem Sideboard. Im rechten Büro sieht man im Anschnitt ein Sofa und Beistelltische.

4 Gründe für einen höhenverstellbaren Tisch

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Heute möchten wir Ihnen einen echten Gamechanger in der Arbeitswelt vorstellen: elektrisch höhenverstellbare Tische! 🎉

Hier stellen wir Ihnen ganz kurz die wesentlichen Gründe dafür vor, warum Sie häufiger im Stehen arbeiten sollten.

Warum höhenverstellbare Tische?

Es ist weitläufig bekannt: Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch kann sehr anstrengend sein. Aber sind Sie sich auch darüber im Klaren, dass es gesundheitsschädlich ist? Studien zeigen, dass langes Sitzen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere gesundheitliche Probleme erhöht. Langes Sitzen wird mitunter als das ’neue Rauchen‘ bezeichnet. Im Ideallfall setzen Sie auf eine Kombination und wechseln regelmäßig vom Sitzen ins Stehen. Auch eine kurze Laufpause – zum Beispiel zum Wasserspender ist eine willkommene Abwechslung für den Körper.

Man sieht eine Frau in einem Büro. Sie steht an dem elektrisch höhenverstellbaren Tisch Ology von Steelcase und telefoniert mit einem Handy. Ihre andere Hand ist auf den Tisch gelehnt. Sie schaut in den Bildschirm. Sie hat dunkle lange Haare und trägt eine weiße Bluse und eine lila Leggins. In dem Büro steht noch ein Sideboard, ein Lounge-Sessel und ihr Bürodrehstuhl hat einen rosa Bezug.

Gesundheitliche Vorteile

Mit einem höhenverstellbaren Tisch können Sie ganz einfach zwischen Sitzen und Stehen wechseln. Das verbessert die Durchblutung und entlastet die Wirbelsäule. Bye-bye, Rückenschmerzen!  Und willkommen, höheres Energielevel! Wichtig ist allerdings, dass das lange Sitzen nicht einfach durch langes Stehen ersetzt wird. Auch hierzu gibt es neue Studien, die belegen, dass montones Stehen nicht unbedingt eine besseres Lösung ist. Im Fokus sollte also sein: Dynamischer Wechsel.

Man sieht die Detailaufnahme einer Hand, die den Schalter eines elektrisch höhenverstellbaren Tisches betätigt.

Produktivität steigern

Ein dynamischer Arbeitsplatz kann außerdem Ihre Produktivität enorm steigern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihre Position zu ändern, bleiben Sie durch die verbesserte Durchblutung wacher und konzentrierter. Bevor Sie zum nächsten Kaffee greifen, sollten Sie erst einmal überlegen, ob Sie die nächste halbe Stunde mal im Stehen arbeiten.

Stimmung und Wohlbefinden

Und das Beste: Stehen und leichte Bewegung setzen Endorphine frei, die die Stimmung heben. Ein höhenverstellbarer Tisch kann also auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das Arbeitsumfeld positiver zu gestalten. 😊

Flexibilität und Anpassungsfähigkeit

Egal ob im Großraumbüro oder im Homeoffice, höhenverstellbare Tische sind vielseitig einsetzbar. Ein tolles Beispiel ist der Ology von Steelcase. Dieser Tisch ist super ergonomisch und einfach zu bedienen. 👍

Fazit

Höhenverstellbare Tische sind mehr als nur ein Trend. Sie sind eine Investition in die Gesundheit, Produktivität und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Also, warum nicht mal ausprobieren und den Arbeitsalltag ein bisschen dynamischer gestalten? 🚀

Wenn Sie dennoch lange sitzen müssen oder wollen, dann empfehlen wir Ihnen hier unsere Top-5-Bürostühle für Ihre individuellen Bedürfnisse. Und übrigens: Sie können Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch bei langem Sitzen senken, wenn Sie sich mindestens anderthalb Stunden pro Tag leicht körperlich betätigen oder mindestens 6 Minuten körperlich stark anstrengen. Ein weiterer Grund für eine kleine Bewegungspause zwischendurch.